COGNITIEVE GEDRAGSTHERAPIE VOOR INSOMNIE - BETER SLAPEN KAN JE LEREN

"Ik wil slapen, maar mijn gedachte blijft maar verder praten."

Eén op drie volwassenen wordt wel eens geplaagd door slaapproblemen en maar liefst één op tien lijdt aan chronische slapeloosheid. Bovendien behoort België tot de koplopers inzake het gebruik van slaap- en kalmeermedicatie!

Sommigen onder ons slapen slecht in, anderen slapen slecht door of worden te vroeg definitief wakker. 

"Ik ben een wrak en wil naar bed, maar als ik nog maar in de richting loop, krijg ik al stress. Ik woel de hele nacht en worstel me door de dag."

Klinkt dit herkenbaar? Neem dan snel contact met ons op! 

Cognitieve gedragstherapie voor insomnie is een evidence-based aanpak voor slapeloosheid met duurzame effecten! 

Op een termijn van zes weken komen we samen tot een goed slaap/waakritme en een goede slaapkwaliteit...zelfs wanneer u dit gegeven al sinds jaren niet meer kent! 

Bij aanvang van de training hebben sommigen een onzeker, argwanend gevoel, maar aan het einde van de rit, komt het steeds weer neer op: "Had ik dit maar jaren eerder geweten, het zou me veel leed bespaard hebben!"

Deze methode wordt ook door de meeste ziekenfondsen inzake tussenkomst erkend.

Neem gerust vrijblijvend contact op met ons voor verdere inlichtingen! 

Jessie Schoofs - 0498/431116